Classico frullato -mela -pera -cannella -avena
Q.B. per pgni ingrediente😜 Nel mio caso, gli avanzi dello svezzamento🤣
Non ricordo chi aveva chiesto cosa fare con i barattoli quasi finiti di nutella/marmellata… io ci ho messo latte di avena (senza glutine) della Matt e l'ho scaldato un attimo in microonde… quando sarà finito utilizzerò il barattolo per altro (bottoni, portaoggetti ecc)
io e credo @Sharon1987e @lee.jordan
wow che bella cosa!! sta divinamente li! Io per esempio prima di buttare via qualsiasi cosa messa decentemente pubblico sui gruppi di regalo della mia città (a mio papà a volte capitano delle lavatrici che magari fanno un po più rumore del solito o cose così, piuttosto che buttarle)
É arrivata la mia giornata senza la macchina in compagnia… Ho convinto il mio ragazzo a prendere l’autobus insieme a me, andando a prenderlo a piedi (perché dovevo andare a scuola guida) quindi anziché aumentare il traffico delle 17 abbiamo deciso di prendere il bus e fare un gesto per l’ambiente. Siccome questa esperienza é piaciuta (con notevole sorpresa) la ripeteremo quando possibile!
Oggi a pranzo ho mangiato la pasta con sugo di barbabietola e feta… molto buona! oltretutto ho usato una pasta senza glutine multicereale che devo dire ha tenuto bene la cottura.
Siccome vorrei “costruirmi” una homegym per fare meglio la boxe (magari in quei giorni in cui non posso allenarmi in palestra per vari motivi (tipo scuola guida o logistici) ho trovato diversi video in cui fanno vedere delle bellissime idee di sacco e di pungiball a partire dalle gomme delle auto esauste… vi lascio qua sotto qualche link carino: Per il pungiball: https://www.instagram.com/reel/Dcc3RCop3Q2/?stkn=bHpucTczN2t0NHF1
per il sacco da boxe: https://www.instagram.com/reel/DdDgve_pG7M/?stkn=bWEybmYxb3lwcWJu
per il sacco rotondo (quello che di solito viene riempito d’acqua) https://www.instagram.com/reel/DdSSmdhoAor/?stkn=M250bmtkMmV0MGM2
bonus per chi fa lotta o MMA: https://www.instagram.com/reel/DbWBXs_CgZN/?stkn=MWlkOWIyY2dwcTI0Yg==
Mezzi pubblici per arrivare a scuola/asilo. É una novità per i bambini (perché fino all'anno scorso si andava a piedi, ora la distanza non ce lo permette), utile esercizio di memoria, orientamento e necessità di essere puntuali. A me dispiace rinunciare alla bici quindi sto valutando la possibilità di prendere una bici pieghevole x essere più agile nell'andare al lavoro… In foto uno dei tram che ci accompagna, immaginerete facilmente perche é tra i preferiti di figlia.
Nella mia famiglia abbiamo una sola macchina da 12 anni (in compenso abbiamo più di 10 di bici tra i bimbi e le nostre 😂) Faticherei a stare completamente senza auto, perché per lavoro ogni tanto mi devo spostare ( una o due volte in settimana) portandomi dietro scatoloni . La cosa più complicata se vivessi senza auto sarebbe quella di andare a prove di coro, la sera, perché sono in posti lontani da casa e non facilmente raggiungibili con i mezzi. Però ci organizziamo quasi sempre a fare una macchina condivisa. In foto: la bici che mio zio ha addobbato e usato per portarmi in chiesa al matrimonio 💕 io seduta dietro su un cuscino, ho adorato questa sua sorpresa!
no vabbè bellissima 😂😍😍
Noi ormai da un po', abbiamo sostituito con la bevanda d'avena. E la sfida più ardua è stata farla accettare a mio figlio: perché per come… insomma non è facile spiegare a un bimbo di 5 anni, soprattutto se ad "alto potenziale", per cui ogni cosa viene messa in dubbio.
Lo yogurt però rimane. Togliere quello per noi sarebbe uno scalino troppo grande. Almeno per ora.
La foto del mio spostamento, se no non mi convalida l'attività. Modificarle ogni volta è noiosissimo e brutto… ma non sempre faccio una foto adeguata per i social.
Sarebbe un sogno! Io odio guidare e odio stare in macchina perché mi sento male. Ma Prato non è ancora a misura di bici. O meglio, non quella bici quotidiana che sostituirebbe l'auto.
La maggior parte di piste ciclabili sono quelle della domenica, che per arrivare da punto A a punto B fanno il giro panoramico fuori dalla città e lontano dai negozietti utili (fornaio, ortolano, supermercati… etc). Alcune interne ci sono, ma non basta disegnare in terra una striscia tratteggiata col simbolo della bici per creare un luogo sicuro anche per i ciclisti. La maggior parte di queste seconde piste ciclabili comunque si trovano alle porte del centro (periferia completamente assente) e gli automobilisti ci passano sopra tranquillamente perché non c'è stata educazione in merito da parte del Comune (o comunque io non l'ho vista ecco).
Inoltre per iniziare a mollare l'auto servono orari ragionevoli e quelli però andrebbero chiesti ai datori di lavoro e soprattutto allo Stato, non al Comune, per quanto riguarda le scuole: non posso entrare alle 8 e uscire alle 17, se mio figlio entra alle 8:30 e esce alle 16:30. Ma questo è un problema anche in auto. O si riduce la forbice del lavoro (e spesso è così per noi donne col part time involontario) o si amplia la forbice oraria delle scuole. Altre soluzioni non ne vedo… ma se ci sono sarebbe bello condividerle!
Per quanto riguarda l'andare a piedi: bellissimo e ora che non lavoro cerco di fare qualsiasi commissione vicino casa (essere in un quartiere autosufficiente aiuta), ma il lavoro a 10 minuti a piedi è un privilegio per pochi oggigiorno. Ahimè!
(In foto mio figlio che col pollice alzato sottolinea finalmente dopo mesi una perdita riparata lungo la strada per andare a scuola.)
Vivo in una città dove i mezzi di trasporto funzionano bene, treni, bus, tramvia. Raramente in ritardo (a parte i treni) e con tante agevolazioni per sollecitarne l'uso. Vedo post dove la gente si lamenta. Non mi piace. Io li farei vivere 1 settimana in uno dei paesini dell'entroterra sicano (da dove vengo) dove, se non hai la Macchina non puoi fare niente, sei tagliato fuori e le strade (pur avendo la macchina) non ti aiutano perché sono rotte! Mia cugina quando le bimbe non vogliono mangiare e fanno i capricci dice sempre "vi servirebbe una settimana di Africa", ecco a loro servirebbe una settimana di sicania, quella vera, non la vacanza!
I piedi e il treno sono i miei mezzi di trasporto giornalieri. A piedi posso scoprire strade nuove, giardare le decorazioni dei palazzi, fermarmi a giardare le vetrine. Sul treno posso leggere, dormire (soprattutto), chiacchierare, controllare le email. La testa è più leggera! Niente auto! Non ci penso proprio a prenderla!
Ultimamente rifletto molto sulla distribuzione della popolazione nelle città e quartieri e come questo si ripercuota sulla vita delle persone. Privilegi e economia si distribuiscono in modi diversi e spesso è il mercato immobiliare che decide per le persone… Anche se poi dovranno o no usare l'auto per andare a scuola.
Spesso, soprattutto per la preparazione dei dolci da colazione, sostituisco il latte con…ACQUA. Nella foto un esempio di torta all'acqua con il riuso di quella in cui avevo tenuto a bagno i limoni per farne marmellata…in cottura si é sprigionato un profumo buonissimo, poi l'avevo tagliata a metà e farcita con la marmellata avanzata durante il riempimento dei vasetti
In città da qualche tempo il Comune, e non solo il nostro, ha attivato il bike sharing. Non è male come iniziativa. Purtroppo siamo alle solite: l'inciviltà di alcune persone. Le bici sono ferme in mezzo al marciapiede o sdraiate per terra o vandalizzate. Se non addirittura alcune buttate nel canale.
Adoro Amsterdam: qui è un'altra cosa. L'ho già scritto: mi sono spaventata dall'enorme quantità di bici in giro. Pare che ci siano più bici che abitanti.
Da noi ne basterebbero meno, ma ci vorrebbe più senso civico.
Oggi in ufficio è giorno All hands in (tutti dentro) e purtroppo ho dovuto usare l'auto perchè non ci sono collegamenti adeguati. In auto impiego venti minuti, con i mezzi ca. due ore.
Tuttavia ci sono 12 giorni di smart working (al mese) e questo aiuta! Quando sono a casa non uso mai l'auto. Posso fare tutte le commissioni a piedi.
Usiamo l'auto solo se necessario e non è possibile farne a meno.
Ho fatto un esperimento: torta di mele, senza zucchero.
Non l'ho dimenticato! Non l'ho messo. Forse sono state le due mele di Tirano SO, una gialla e una rossa, ma non ne ha proprio risentito. Mi è sembrata meglio di altre volte: infatti è andata a ruba!
idem! sono buonissimi oltretutto!
Al ristorante in bici? Certo! Complici le temperature più umane di questi ultimi giorni rispetto all'estate, anche i bimbi usano più volentieri la bici. L'altro giorno siamo andati a pranzo al ristorante, che solitamente mi sembra un po' lontano, e la nostra seienne ha chiesto di poterci andare in bici. Il piccolo nel carrellino, e noi sulle nostre 2 ruote, una meraviglia! 7,5 km tra andata e ritorno, pochissima fatica anche per la piccola! 😍
Al momento non faccio più ricette con bevande vegetali e in generale non cucino più cose dolci perché non mi piace dover usare le farine senza glutine e non poter fare dei buoni lievitati perché non lievita niente 😅…. quindi dico solo che quando mi rimaneva un po di latte vegetale (che magari restava lì un po) preparavo dei pancake, sia dolci sia salati (se il latte non era dolce)…
Non bevo latte da tantissimo tempo, non perché sia vegana o non mi piaccia proprio per scelta. Anziché consumare latte tutte le mattine (come mi capitava di fare) ho sostituito il latte o con una bella tisana o un tè oppure con latte vegetale senza glutine… io bevo proprio questo della Matt che trovo molto buono e leggero. A me il latte piace freddo quindi me lo gusto da frigo!
Lo zaino Millet che vedete in foto mi é stato regalato da una signora che fa parecchio escursionismo… Il problema chiaramente è che gli zaini che mi ha regalato erano in discrete condizioni (su un gruppo di regalo su Facebook) e quindi avendo caricato un po lo zaino si sono rotte le spalliere (il filo sotto). In ogni caso cosa ho fatto? l'ho buttato? Assolutamente no!! L'ho portato da un sarto qui a bologna che con 10€ me lo riparerà! (10€ é un prezzo super onesto poiché si tratta di uno zaino, si super usato, ma parecchio costoso). Nuovo costa circa 140/150€, mentre l'altro zaino l'ho lasciato in montagna come zaino per le escursioni classiche che facciamo con il mio ragazzo (quindi cose corte come l'Orrido di Gea, i sassi di Roccamalatina eccc)
Sempre nel weekend siamo andati a visitare l'Orrido di Gea e i sassi di Roccamalatina. Abbiamo camminato parecchio questo weekend, anche se non siamo riusciti a ridurre l'uso della macchina più di tanto…
Questo weekend siamo stati in zona Sestola/Cimoncino… Abbiamo visto le cascate del Doccione e della Rovinaccia. Inoltre, siamo andati a vedere il lago della Ninfa (come al solito super affollato)… In ogni caso ci siamo divertiti lo stesso a fare diversi trekking!
Ciao. Vivendo in una città piccola e a soli 3 km dal centro non sarebbe impossibile vivere senza auto se i mezzi pubblici funzionassero. Purtroppo c’è un problema sia di frequenza con cui passano soprattutto a certi orari. In ogni caso, mi sarebbe difficile eliminare l’auto, anche perché mi occupo dei miei genitori che sono tutti e due ultrasettantenni e non hanno la patente. Tenuto conto che tutte le volte che devono fare una visita medica ormai vengono spediti nei paesi più disparati della provincia, è impensabile chiedere loro di andarci con i mezzi. E non riesco proprio a capire perché con tutti gli ospedali e le cliniche convenzionate col servizio sanitario che ci sono in città per fare anche un intervento stupido si debba andare ad almeno 30 km di distanza!
Oggi noi primo giorno di inserimento al nido nel comune vicino. Siamo andate in bici per forza di cose perché l'auto serviva a mio marito per portare l'altro bimbo dal dottore. Ci siamo divertite molto, ma non tutto il percorso purtroppo prevedeva la pista ciclabile e dove mancava era proprio il punto più brutto e pericoloso. ⚠️
Ciò che ci ha consentito di usare la bici, oltre alla ciclabile, sono stati gli orari. Io ancora non lavoro e lei poteva entrare dopo le 9. La lentezza aiuta.
Ho fatto un nuovo esperimento con il tempeh: stavolta soia e quinoa nel contenitore di vetro e non solo nei sacchetti. Non voglio piu usare i sacchetti di plastica e non sapevo come sarebbe venuto nei contenitori, è venuto benissimo! Bisogna comunque usare la pellicola per fermare la fermentazione (tradizionalmente si usano foglie di banano ma qui non penso si trovino) Domani lo assaggeremoe
I miei spostamenti sono per lo più in bici o a piedi, ma qui organizzarsi per il lavoro non è facile: pochi mezzi pubblici e non sempre affidabili. Adesso sono di nuovo alla ricerca di lavoro: come ogni altra volta cercherò il più possibile luoghi raggiungibili senza prendere l’auto, speriamo bene!
Come ogni anno con la Fiab abbiamo organizzato una serie di attività; ecco quella di oggi: il Bicibus alle medie 🤩 percorsi brevi che insegnano che la mobilità sostenibile si può fare ❤️ Ecco il nostro staff all'andata
Vi siete mai soffermati su quanto il fast fashion abbia influito anche su tante belle abitudini, come il dono, lo scambio… Inoltre non solo gli abiti della fast fashion finiscono nelle discariche, nei mari, ma anche abiti di qualità. Ci rifletto mentre mi organizzo per liberare il più possibile casa in vista di un trasloco: beh, come ogni volta che faccio il cambio di stagione, non so dove mettere gli abiti che non uso più. I cassonetti li hanno tolti quasi tutti, la Caritas è piena e non accetta, anche svendendo su Vinted trovo difficilmente acquirenti. (tra l'altro ho taglie e soprattutto gusti diversi dalle mie amiche quindi difficile riuscire a scambiarsi vestiti). Non si riesce a donare perché ormai con 10 euro ci si rifà il guardaroba su Shein 😫 farò un ennesimo giro di associazioni, altrimenti continuerò a conservare roba superflua, mentre le cose più rovinate ahimè finiranno nell' indifferenziata 😢
I contenitori dei gelati sono ottimi per congelare, o per conservare biscotti e farine evitando che si facciano le famose "farfalline". Li uso infine quando vado in vacanza: porto con me il pranzo da viaggio così poi getto il contenitore nella plastica
Se potessi mi muoverei solo in bici e in autobus, amo questi due mezzi (mi piace tanto anche il treno in realtà ma non ho stazioni vicine). Il problema principale che riscontro con la bici però é il seguente ovvero che dovrei usarne una non elettrica per far sì che non me la rubino… non mi fido a lasciarla in giro per la città se non per qualche minuto di una commissione. Vorrei che ci fosse qualche polizza assicurativa che copre anche per furto/incendio che per bici costose sarebbe perfetto…
Acquisto i prodotti di DOLOMITI Bio Hemp adoro la crema corpo, piedi e non posso fare a meno della crema riparatutto. È appena arrivato il mio ordine e oltre ai prodotti ordinati e dei campioncini nelle loro scatolette di metallo riutilizzabili…. un biglietto di Simone 💕🥲 un dono prezioso ed inaspettato.
Simone è un ragazzo della cooperativa sociale Le Rais, ed ha confezionato per me i prodotti. Grazie è davvero un bel progetto.
Parola di oggi "RIFIORIRE" 🌻
https://www.dolomitibiohemp.com/