Giorni in cammino, tantissimo dislivello che contiene i km… fosse tutto in piano, avrei camminaro moltissimo.
Dislivello di 2800mt in due giornate, 27km percorsi.
Amo camminare e chi sta al mio rapido passo È sicuro buona compagnia!
Sono sempre di corsa, mi piace anche la solitudine!
Le mie gambe hanno una patologia e nonostante questo mi fanno raggiungere buoni obiettivi alle volte!!
Questa foto delle mangrovie l'ho scattata dieci anni fa a Watamu.
Da allora è lo sfondo del mio telefono. Non l'ho mai cambiata.
All'epoca mi piacevano semplicemente per la loro bellezza. Oggi penso anche a quanto siano preziose: le mangrovie proteggono le coste dall'erosione, attenuano la forza delle onde e aiutano le comunità costiere a difendersi dagli eventi estremi.
Un promemoria che la natura non è solo qualcosa da conservare, ma anche qualcosa che si prende cura di noi.
La prima facoltà universitaria a cui mi iscrissi fu scienze ambientali (anche se poi mi sono laureata come educatrice 😅) e ricordo con passione alcuni degli esami più belli, botanica, ecologia… Ricordo quanto mi innamorai ancora di più delle piante studiandole in modo più scientifico. Ad esempio leggere la genialità delle brattee, foglie che si sono modificate per attirare l'attenzione degli impollinatori attraverso colori vivaci che le fanno scambiare per fiori; gli esempi più comuni sono la bouganville e l'euphorbia pulcherrima (stella di Natale). In realtà i fiori sono piccoli e poco vistosi
Aggiornamenti dal mio cactus…il fiore aperto è ancora più meraviglioso…
Wow!!
L'unica cosa che consento ai bambini di prelevare dalla spiaggiaso o i 'vetri di mare' cone li chiamano loro, perchéper me sono comunque rifiuti dispersi nell'ambiente..ieri mio marito mi faceva riflettere su come invece secondo lui facessero comunque parte integrante della spiaggia. Voi cosa ne pensate?
quando sono ben levigati sono già parte integrante della spiaggia… conta che comunque il vetro è un derivato del silicio (che si preleva dalla sabbia). Perciò in realtà è molto meno peggio un pezzo di vetro piuttosto che un pezzo di plastica!!
il problema principale dell'acqua di rubinetto non é il calcare. Ci sono studi fatti sui calcoli renali e persone che bevevano acqua con calcare non li avevano assolutamente. Il problema sono altre sostanze molto più pericolose che vengono rilasciate dai tubi e dalle centrali di depurazione e distribuzione!
Rifugio di fortuna: Ci stiamo dedicando una vacanza al mare, questa mattina ci siamo svegliati e abbiamo trovato una farfalla in difficoltà, stava ad ali chiuse immobile a terra o se tentava il volo si ribaltava (forse per il vento, forse per i gatti o forse solo alla fine del suo volo) …con i bimbi abbiamo preparato acqua zuccherata, l'abbiamo raccolta con cura e loro hanno voluto metterle qualche foglia per crearle una casa. Tempo un'oretta é riuscita ad arrivare alla siepe 💪🏼🤞 al nostro ritorno non l'abbiamo più trovata, ma speriamo si stia godendo altri fiori succosi!
Come si fa a convincere il proprio comune a imitarvi!? 😩
🌍 Eco-bilancio 2025 — una fotografia onesta della mia vita
🚗 Come mi muovo Principalmente in auto, abito distante da tutto: lavoro, la scuderia dove vado a cavallo, la famiglia. Non è pigrizia, è geografia! Quando però posso muovermi a piedi, lo faccio volentieri 🚶♀️ 🛍️ Cosa consumo e acquisto Qui mi sento meglio! Il sabato mattina al mercato km 0 è un appuntamento fisso: frutta, verdura, stagionalità, produttori locali. E da anni ho scelto di mangiare vegetariano: una delle decisioni di cui vado più orgogliosa 🥦 Inoltre, spesso acquisto direttamente da Too Good to Go ⚡ Energia e rifiuti Attenzione agli sprechi, raccolta differenziata rigorosa. Niente di rivoluzionario, ma costante.
🎯 Le mie priorità per il 2026 🛍️ Ridurre ancora la plastica: è la mia prima battaglia che inizia dalla scelta dei prodotti che acquisto 🌿 Trasformare il balcone in una piccola oasi verde — voglio autoprodurmi qualcosa, anche solo qualche pomodoro o erbe aromatiche. E tra i vasi, qualche fiore per gli impollinatori 🐝 ⚡ Consumare meno energia in casa 🚗 Ridurre l'uso dell'auto dove posso
Voi avete mai fatto un eco-bilancio? #MissioneCapricorno2026
Per chi ha iPhone (o anche iPad) segnalo l'app "Libri" che ha messo a disposizione libri digitali interessanti gratuitamente. Per il momento vorrei leggere: - 1984 di George Orwell - Laurie di Stephen King (che é praticamente una novella)
Oggi mi dedicherò alla lettura… Voglio finire uno dei 4 libri che ho iniziato ma mai finito 🤯😂. Quando ho il blocco del lettore inizio 2⁄3 libri, poi non li continuo mai a leggere. Perciò oggi vorrei finirne almeno uno anche se potenzialmente potrei finirne anche due… e sta sera passeggiata defaticante al fiume!! Vorrei finire il libro "la donna é un'isola" libro di Olafsdottir. CURIOSITÀ: Sapevate che in islanda i cognomi sono il nome del padre + genitivo sassone (s) + dottir/son. Es: il figlio di erik = Eriksson. É una cosa molto particolare!
effettivamente é davvero tosto… però al momento sto facendo 40km anche io al giorno per andare a scuola. Non vado in bici ma a piedi e 2 autobus… sicuramente sarà stato allenato! 😱
Oggi ho deciso di curare le mie piantine
Oggi ho deciso di curare delle piante a rischio
Le mangrovie sono molto importanti
Non usiamo pesticidi nel balcone
"Piatto ricco, mi ci ficco" L'ape sul fiore dell'aglio 🍃🌸
Andando a svolgere un'esperienza collettiva per la biodiversità
Bellissimi fiori piantati
Era un cammino che aspettavo da tanto. Due giorni in montagna a mettermi alla prova, tra forza mentale, curiosità e amore per la natura.Non vi nascondo che è stata durissima: tanta fatica, e alle volte anche paura e spavento. La montagna sa farsi temere. Ma passo dopo passo, lungo la strada, sono arrivate anche emozioni incredibili: un’esplosione di entusiasmo, sorpresa, energia pura e una carica pazzesca.Ho vissuto una magia profonda. E no, non è finzione: è magia vera. ⛰️✨🥾
Nel mondo nordico, ogni albero e ogni ruscello aveva un custode: gli spiriti della terra. Offenderli significava perdere fertilità, rispetto, equilibrio. I nordici sapevano che la natura non è una risorsa inesauribile, ma un alleato da onorare. Poi c’è il Ragnarok. Non è una catastrofe esterna: è il collasso di un sistema che si è rotto dall'interno. Il sole divorato, il mare avvelenato, gli dèi che cadono, tutto nasce da squilibri che nessuno ha più contenuto). Oggi viviamo un Ragnarok climatico. Siccità, alluvioni, ghiacciai che scompaiono: la terra che i nordici ascoltavano sta reagendo al nostro disprezzo. Ma loro ci insegnano che dopo il fuoco può nascere un mondo nuovo se impariamo, in tempo, a rispettare gli spiriti che abitano il suolo, l’acqua e l’aria. Ho cercato di fare un riassunto di ciò che ho letto su un libro di mitologia norrena, e fare un paragone con i cambiamenti climatici, che sono segnati anche in questo libro (chiaramente in riferimento agli dei).
Circa 3 anni fa andai a Vittorio Veneto per il battesimo di un mio "nipotino"…nel B&B dove alloggiavo c'erano tante piante e anche questo cactus con questi fiori meravigliosi…non amo particolarmente i cactus ma non potevo restare insensibile 🌼 così chiesi di poterne prendere un paio di pale. I cactus hanno attecchito e per la prima volta è spuntato questo fiore 🤩 L'ho dedicato a mio nipote e l'ho chiamato "il fiore dell'amicizia" perché questo nipote è il figlio di una mia carissima amica e quella vacanza da lei insieme alla sua gemella e alle nostre famiglie è indimenticabile. Tra l'altro io claustrofobica presi per la prima volta l'aereo, se non è amicizia questa 😅 (Ho compensato le emissioni facendo crescere due nuove piante? 😜)
L'organizzazione non è mia, ma ho da subito aderito a questa iniziativa che a noi non costa nulla, ma aiuta, per esempio a Milano, l'acquisto di macchinari per il Niguarda. Senza contare poi che aiuta a riciclare la plastica. Certo: la raccolta dei tappi di plastica. Non quelli sul tetrapak però perchè, per favorire il corretto riciclo, è necessario che "le macchine riciclatrici" li trovino attaccati. E poi quelli di sughero! Gli alberi impiegano decenni a riprodurlo. Servono per pannelli foniassorbenti, piasrrelle e perfino abiti. Visto qualche tempo fa in TV.
Grande riciclatrice è senz'altro @silver che tempo fa ha pubblicato anche una lista di posti dove portarli a Milano.
In ufficio è diventato un automatismo: chi non riempie la propria borraccia, prende la classica bottiglietta e poi il tappo lo mette in un cesto che un collega porta poi ad un centro di raccolta.
Ora c'è anche Sara la cui insegnante di Lettere dà un più a chi li porta a scuola. A forza di più la classe di Sara ha vinto! Un plauso all'insegnante e a questi ragazzi!
Incontri nella pineta durante il trekking delle sculture…
Siete mai stati sulla spiaggia delle sculture in legno? Sono sculture che si trovano lungo un pezzo di ciclabile realizzate con legni di recupero (trovati sulle spiagge, quindi levigati dal mare 🌊) da Enrico Menegatti. Sono veramente bellissime e il percorso é di circa 15 km totali…. Vi lascio il link nel caso vogliate visitarlo 🤘🏻 https://www.cappellacciamerenda.it/2021/05/13/sculture-in-legno-dei-lidi-ferraresi/
bellissimo!
Che bella idea! 😊 Hai dato una seconda vita ai vasetti inutilizzati e allo stesso tempo hai reso il balcone ancora più verde. Mi piace molto il fatto che tu abbia sfruttato quello che avevi già a disposizione: é un piccolo gesto sostenibile ma molto efficace. Adesso non resta che vedere come cresceranno le nuove piantine e se le api apprezzeranno il nuovo angolo verde. 🌿🐝
che bello!! dove si trova? 🥹
cavolo… ci credo!! complimenti 😂🥹
mmhhh chissà che buone!!
🍲 Piatto tipico, assaggiato fuori
Ieri sera ho mangiato pasta mischiata con fagioli di Arsoli e cozze in un ristorante. I fagioli di Arsoli sono una varietà locale, piccoli e chiari, che tengono bene la cottura e rendono il piatto naturalmente cremoso: uno di quei ingredienti che raccontano un territorio. La presenza delle cozze aggiunge sapore, anche se restano un tema dibattuto nelle scelte vegetariane e vegane. Io l’ho presa così com’era, come piatto della tradizione lenta.
Forse ho sgarrato nella mia dieta vegetariana…
Sto contattando il gruppo di Plastic Free di Caserta per impegnarci ad eliminare questa barbara usanza che sta prendendo piede anche qui nonostante si cerchi di andare incontro al cambiamento; è inutile fare la giornata dell'ambiente, della Terra ecc…nelle scuole se poi non si educa davvero al cambiamento. Adulti in primis. Vorrei proporre una campagna anche fuori le chiese visto che adesso è il periodo delle comunioni. I palloncini salgono su e poi tornano giù, nel mare, nello stomaco delle tartarughe, nei campi e nel cibo…
purtroppo al sud é molto comune come cosa… conoscevo una ragazza che al suo 18esimo (a napoli) ha lanciato i palloncini. Sinceramente non ho mai capito questa usanza. Hai fatto assolutamente bene!
Un vecchio spruzzino riutilizzato: all'interno ora c'è una soluzione di acqua e olio di neem (aggiungerò anche del sapone di Marsiglia) per le piante
Adoro questi tram di Milano, da sempre.
https://www.instagram.com/reel/DYjGEz4MXG_/?igsh=Znc1YnZiZjR4Njdz
Per me c'è qualcosa di magico in loro. Forse proprio perchè sono d'annata. Chissà chi ne ha usufruito? Gente comune, ma anche personaggi illustri.
@martinanoor sono questi i tram che ti ho segnalato in un tuo precedente post.
É vero. Hanno qualcosa che va oltre il semplice mezzo di trasporto. Pensare ch questi tram attraversano Milano dal 1928 fa impressione: hanno visto generazioni intere salire e scendere, guerre, cambiamenti, storie d'amore, vite normali e personaggi famosi. In qualche modo sembrano custodire un pezzetto della memoria della città. 🚋✨
Chissà perchè questa volta dobbiamo raggiungere 399.999 e non la cifra tonda?
@MingoTheApe sono curiosa e mi piacerebbe saperlo. È dovuto ad un algoritmo particolare?
Beh, intanto ho fatto la mia donazione visto che i Twins scadranno a Giugno (fra 21 giorni).
bellissimo!!
Non l'ho ancora visto, ma il tuo post mi ha incuriosito. Credo che la consapevolezza sia il primo passo verso qualsiasi cambiamento: non necessariamente per fare le stesse scelte, ma per poter scegliere con maggiore cognizione di causa.
io sono anni che acquisto a La Saponaria… prodotti sempre top.
Finalmente dopo anni mi sono presa ieri il gelsomino e stamattina l'ho rinvasato, insieme alla begonia. Per lei ho utilizzato il vaso che era del gelsomino e per lui il vaso che mio cugino stava buttando. Ho usato la terra di entrambi più quella del vaso senza piante che era già dalle scale. Un riciclo per nuove vite
Bella idea!! Quando sfoglio il quaderno delle ricette di mia nonna ce ne sono alcune scritte da un suo cugino (molto spiritoso) che praticamente sono storie, per esempio parte dal coltivare il pomodoro per ottenere il sugo e ci aggiunge innumerevoli descrizioni… trovo stupendo il ricettario di famiglia!
🌍 Ogni cambiamento nasce da una scelta.
Spesso pensiamo che per aiutare il pianeta servano grandi gesti. In realtà, il futuro si costruisce anche attraverso le piccole decisioni che prendiamo ogni giorno.
Nel nostro ufficio abbiamo scelto di utilizzare esclusivamente carta certificata FSC. Un dettaglio? Forse. Ma dietro ogni foglio c’è il rispetto per le foreste, per le persone e per le generazioni che verranno. 🌳💚
La sostenibilità non è una destinazione, ma un percorso fatto di tante piccole azioni che, sommate, possono fare una grande differenza.
Io credo che il vero cambiamento sia contagioso: quando una persona sceglie di fare qualcosa di positivo, ispira inconsapevolmente chi le sta accanto.
✨ Oggi condivido questo piccolo gesto con la speranza che possa diventare uno spunto per qualcun altro.
Qual è la tua piccola azione quotidiana per un futuro più sostenibile?
Condivido pienamente questo approccio: la sostenibilità si costruisce giorno dopo giorno, attraverso scelte consapevoli che possono sembrare piccole ma che, nel tempo, generano un impatto concreto. 🌱
Anche la nostra è bellissima! Avevamo pensato di tagliarla un po' ma per fortuna non l'abbiamo fatto: adesso è piena di fiori!!
👏🏻👏🏻
Oggi ho fatto un sacco di km… e ho "visitato" questo posto!
Oggi facendo una passeggiata sulla Via degli Dei, che passa proprio sotto casa mia, ho raccolto questa confezione in plastica che qualche camminatore avrà perso poiché all'interno era presente ancora della frutta secca… l'ho presa e l'ho portata nel bidone di casa!
Visto il caldo di oggi, dopo essermi lavata i capelli faccio una passeggiata in giardino per asciugarmeli!
Ho scoperto da poco un'applicazioneicazione, si chiama Merlin (è della cornwell university) che permette di riconoscere gli uccelli dal loro verso! Oggi ero a una formazione sulla comunicazione e linguaggio accessibile, forse ne parlerò anche qui, e ho passato la pausa pranzo all'ombra in un bel parco. Questi sono gli uccelli che l'app ha identificato (non sono riuscita a verificare, forse non sono proprio tutti quelli che ho sentito però mi sembra abbastanza affidabile)
http://merlinbirdid.com Esplora il mondo degli uccelli con Merlin Bird ID!
Camicia della mia trisavola. Indossarla fa provare una certa responsabilità… ahah! Che bella sensazione avere addosso la storia della propria famiglia con u semplice capo!