Che bello questo weekend la festa delle ciliegie a Formicola (CE) prevede un ricco menu veg, sono proprio curiosa 🤩 hanno anche un sacco di opzioni gluten free!
Plastica si plastica no… Cerco sempre di comprare frutta "intera" per evitare la plastica delle pellicole, ma stavolta ero un po' nel dubbio: questi meloncini a cui già era stata tolta una parte perché probabilmente non più buona, erano più soggetti al deterioramento…comprarne uno anche se con plastica intorno l'ha probabilmente salvato dalla spazzatura…però mi sono sentita un po' combattuta devo dire la verità… Voi in questo caso cosa avreste fatto?
Io probabilmente avrei fatto la stessa cosa 😊
Riso con cavolo viola, all'ultimo ho pensato di frullarlo con frutta secca, andando un po' a occhio…per fortuna non ne ho messa troppa perchè stava rischiando di diventare amaro!
Raccolto dell'orto di lunedì
Risparmio energia elettrica in cucina con un semplice gesto: uso i coperchi! Così il calore rimane, ma posso abbassare "la fiamma"!
È una pratica semplice, ma ogni giorno fa la differenza, anche se a volte non ce ne accorgiamo!
Un altro semplice trucchetto da usare con la pasta è spegnere la fiamma 1-2 minuti prima della fine del tempo di cottura (anche se c'è chi fa tutta la cottura col calore residuo) lasciando il coperchio 😉
@Cianci potresti portare qui gli abiti di cui hai scritto poco tempo fa
Non ho capito: il gruppo è su Whatsapp? FB? Come si fa a entrare??
Un'idea piccola, sostenibile: sostituire il latte di mucca, eterno compagno mattutino, con la bevanda di avena.
Svolgimento: Primo giorno senza latte per il quasi 5enne. All'inizio non voleva l'avena, quindi nella tazza solo cereali. Accanto 3 biscotti al cioccolato (abbiamo contrattato sul numero 🤣) e una albicocca. A fine colazione sono riuscita a fargli accettare l'avena, la quantità che sta in mezza tazzina di caffè: l'ha rovesciata nella tazza sui cereali da solo. Conclusione: 2 lamponi, "e due anche per te mamma!" 😎 Il primo passo è fatto.
(In foto noi a un pic nic, perchè quella della colazione non mi sembrava il caso.)
Sono molto d'accordo con questa visione. Spesso associamo la bellezza solo ai prodotti che applichiamo sulla pelle, ma dimentichiamo quanto il nostro stile di vita influenzi davvero il suo aspetto. Alimentazione, sonno, gestione dello stress e salute intestinale hanno un impatto enorme.
Quest'anno una parte di giardino rimarrà così!
In bocca al lupo per la tua ripresa! 🤞🍀
In bocca al lupo con l'augurio della risoluzione della problematica che si è presentata.
Ti capisco, io a marzo bilobectomia polmonare, il suggerimento dei medici per la ripresa: cammina, cammina molto. Mi hanno invitata a nozze 😁 l'attività fisica ti aiuta anche a non rimuginare troppo su quello che stai vivendo 🧡
Cercavo di far spuntare delle radici a questo gambo di ananasso… dopo qualche giorno qualcosa si vedeva ma ho deciso di piantarlo nella terra. Seguiranno aggiornamenti. Qualcuno sa dirmi quale sia il modo migliore di coltivare un ananasso? 🍍
Grazie!!
Che bello! 🍍 Hai già fatto il passo più importante: riuscire a far partire le prime radici. In genere conviene aspettare che siano un po' più sviluppate prima di mettere il gambo in terra, ma gli ananas sanno essere sorprendentemente resistenti. 😄
Oggi sono andata con un mio amico d'infanzia a fare una passeggiata a San Luca! Sono passata sotto i portici più lunghi del mondo! 🌍
Oggi mentre ero alla fermata del bus ho visto questo curioso cartello… Purtroppo in questo parco ci passano MIGLIAIA di persone nei weekend (cosa già segnalata più volte causa intralcio della strada) e lasciano tutta la loro 💩 (per non essere troppo scurrile) nel prato. Secondo me hanno fatto più che bene, non c'è più rispetto per niente di questi tempi, ne per le persone che vivo qui vicino (mettono la musica a palla e si parcheggiano in mezzo alla strada) sia per l'ambiente che lasciano sempre uno schifo.
La colazione strana di sta mattina… due uova sode tagliate a metà e mirtilli freschi (che devo assolutamente finire 😱😱).
Ieri ho fatto lo "spuntino" di mezzanotte con un "avocado toast" ammetto che non sono fan ma era la cosa più """"sana"""" che avevo da mangiare e avevo proprio voglia di farmene uno! Ho messo un'avocado (mezzo spiattellato 😂), un'uovo, un pizzico di sale e un filo d'olio. Devo dire che non mi é dispiaciuto. Il pane era di segale.
L'anno scorso avevamo preso dei semi di papavero da un'aiuola (erano sfioriti e in quella cittadina mettono sempre piante nuove non le fanno mai crescere dai semi). Sono stati moltissimo tempo per germogliare e crescere e sono venuti questi fiori minuscoli 😅 ci ha fatto molto ridere perché i fiori da cui abbiamo preso i semi avevano i fiori enormi! Ne ho piantato qualcuno in terra e quelle piante sono più grandi, vedremo i fiori! Pubblico solo cose dal giardino e dall'orto ultimamente ma non riesco a stare dietro alle sfide per vari impegni e stanchezza accumulata…
Questa settimana mi sono spostata principalmente in autobus e ho totalizzato più di 20’000 passi al giorno (😱🥵). Inoltre, mi sono sempre asciugata i capelli al sole (non li lavo tutti i giorni perché si rovinerebbero) e ho quindi risparmiato energia!
Da Risparmio casa (catena del consumismo non insultatemi 😂😅) ho acquistato una delle cose più sostenibili che ci sono: Questo sapone della Winni's, secondo me molto buono. L'ho acquistato poiché è tanto (250gr), costa poco, è adatto per lavarsi in doccia (per igiene personale), é vegano ed è biodegradabile. Sicuramente i saponi de La Saponaria sono molto più buoni, però costano davvero parecchio e non sempre ho la possibilità di prenderli. 😂
Acquisti a La Saponaria di oggi… mi sono accorta tardi che non ho acquistato anche il dentifricio che mi serviva. Lo scrub é stato un'omaggio preso con i punti 🥹
Asciugatura capelli in corso… ⚠️
Anch’io sono passata allo shampoo solido e ormai difficilmente tornerei indietro! 😊 Oltre alla riduzione della plastica, trovo comodissimo il fatto che occupi pochissimo spazio e sia perfetto anche in viaggio.
anche io sono passata allo shampoo solido da qualche anno! anzi, sono andata proprio oggi ad acquistare quello nuovo! 🙈🥹 uso lo stesso tuo!
Conoscete il kefir? Si tratta di una bevanda a base di latte fermentato simile allo yogurt ma che contiene un ventaglio di batteri e lieviti molto più ampio rispetto a quest'ultimo. E la notizia migliore? Che lo si può facilmente preparare in casa grazie ad uno starter (io ho comprato il mio in erboristeria) 💚 Basta aggiungere un po' di kefir già fatto a latte nuovo e la produzione continua… Ho fatto un paio di calcoli spannometrici il costo di un vasetto già pronto del supermercato equivale a qualcosa come 8 porzioni circa di kefir fatto in casa… Senza contare che consumarlo più fresco di così è impossibile! Per me e il mio compagno è diventato uno snack serale irrinunciabile, con frutta e cereali… O da bere al mattino con solo un filo di miele 😋
Accidenti, complimenti!
Nel piccolo orto che abbiamo, nei vasi sul balcone e nel giardinetto davanti casa abbiamo scelto di non usare pesticidi: concime (il più delle volte, quando bastano, i fondi di caffè) e piante che tengono lontane gli insetti indesiderati, se proprio è necessario, ma sinceramente non abbiamo mai avuto un gran bisogno avendo pochi spazi "coltivati". Ora siamo in attesa dei pomodori, mentre ci gustiamo le fragole… 🍓 #nopesticidi
Non esiste analcolico?! 🤣 parlo da professionista della salute e persona che ha fatto la scelta alcol-free. (Chiedo per riprodurre ovviamente, non per giudicare)
Che bella idea! 🌿 Il sambuco raccolto e trasformato in sciroppo fatto in casa dà tutto un altro valore all’aperitivo. Mi piace molto il concetto “dal giardino al bicchiere”: piccoli gesti che rendono l’estate ancora più speciale. Per il vino magari c’è tempo 😄 Intanto ti stai già godendo il meglio della stagione. Cin cin! 🍹☀️
Wow! Ho superato i 900 km questa stagione e ho scoperto un altro animale da sfidare 😅 Purtroppo non credo di riuscire a raggiungere i 1500 km, ma l'impegno di muoversi in bici il più possibile rimane
CAVOLO!! IO NON HO FINITO NEMMENO IL TONNO 😂🙈
PARMA LA CITTA’ DEL PROFUMO è il profumo in edizione limitata di 1.000 pezzi numerati, nato per celebrare la storia, la cultura e la creatività di Parma nell’arte profumiera italiana. Una elegante colonia, con un inaspettato tocco di fugace e romantica violetta. Con la comparsa di note legnose e speziate la struttura si fa solida e moderna.
Questa primavera delle tortore volevano fare il nido dove il braccio della tenda si piega 😭 maremma, fargli capire che non era il luogo adatto non è stato semplice… tra l'altro nel vicinato negli anni sono stati tagliati molti alberi a fusto alto (quando perché pericolosi, quando perché impegnativi per i privati, quando malati) e quindi le alternative per nidiare sono molto diminuite. Noi purtroppo abbiamo solo un piccolo olivo… però briciole tutto l'anno da noi le trovano ogni giorno! Dovremmo inventarci qualcosa per gli impollinatori…
Sì, e ogni volta mi sembra di partecipare a qualcosa di antico e bellissimo. 🌱 Uno scambio di semi o talee non porta con sé solo una pianta, ma anche una storia, un pezzo di chi la coltiva. È uno di quei gesti semplici che ricordano quanto la natura sia fatta per essere condivisa.
Che bello, mi avete commosso. È una bellissima immagine quella che avete descritto.
Vi ripropongo il post che avevo condiviso sul mio Instagram in occasione della Giornata Mondiale delle Api, spero vi possa interessare! (E scusate se come spesso accade, Greenapes mi mette in disordine le slides 💔)
Quest'anno avete già visto api e bombi volare sul vostro balcone?
Quando pensiamo alle api pensiamo spesso al miele, ma il loro ruolo è molto più grande: sono tra i principali impollinatori del pianeta e senza di loro molti ecosistemi — e parte del nostro cibo — sarebbero in difficoltà. In Italia la situazione è considerata critica: secondo ISPRA, tra 151 specie native analizzate, il 22% è a rischio di estinzione. Le cause principali sono:
🌱 La frammentazione degli habitat
🚜 L'agricoltura intensiva
☠️ L'uso massiccio di pesticidi
🌍 I cambiamenti climatici
Per fortuna esistono anche tanti progetti dedicati alla tutela degli impollinatori, come LIFE PolliNetwork, uno dei più importanti progetti italiani per la conservazione delle api e degli altri insetti impollinatori come farfalle e sirfidi, cofinanziato dall’Unione Europea attraverso il programma LIFE Natura & Biodiversità.
Anche nel nostro piccolo possiamo aiutare:
🌼 coltivando fiori amici degli impollinatori come lavanda, calendula e nasturzio
🪴 lasciando più biodiversità su balconi e giardini
🚫 riducendo pesticidi e trattamenti inutili
🍯 scegliendo miele da apicoltori locali che rispettino la natura
Parlare di questi temi è già un primo passo… E tu, cos'hai piantato per le api quest'anno? 🐝💚#giornatamondialedelleapi#balconeverde#impollinatori#biodiversità#beefriendly
NEGOZIO LEGGERO #negozioleggero
Negozio Leggero è una rete internazionale di negozi specializzati nella vendita di prodotti alimentari, cosmetici e detergenti alla spina o con il vuoto a rendere. Nata a Torino nel 2009 e ideata dall'ente di ricerca scientifica Ecologos, è stata una delle prime realtà al mondo a proporre la spesa quotidiana totalmente senza imballaggi usa e getta.
Il modello si basa sull'economia circolare e la riduzione dei rifiuti alla fonte: - I clienti portano i propri contenitori da casa (barattoli, sacchetti, flaconi) per riempirli con oltre 1500 prodotti, pagando esclusivamente il peso del contenuto. - Vini, spezie, cereali, biscotti, cosmetici bio, detersivi ecologici alla spina, oli essenziali e tanto altro. I prodotti sono formulati e selezionati internamente. - La catena conta una ventina di punti vendita fisici in diverse città (tra cui un negozio storico a Milano) ed è presente anche all'estero, come a Parigi e Lugano. È possibile acquistare anche online con consegne a impatto zero.
Io mi trucco quotidianamente e non riesco ad usare prodotti SOLO ecologici. Però se posso dare un consiglio a chi si trucca e di reinventare un po quel che usiamo… io anziché comprare un blush a cifre fotoniche ho deciso di usare un rossetto che non metto mai e che ha un bel colore pesca proprio da gianciotte dolci.. Bellissimo e super strategia!
Altra cosa che faccio senza spendere altri tanti soldi per una semplice cipria, è usare il borotalco. La cipria è fatta di borotalco ma la vendono compattata e più accattivante a 10 volte tanto, minimo.
Sono stata vegetariana per 4 anni e mezzo.. poi per salute ho dovuto reintegrare necessariamente la carne. Non la mangio di frequente comunque e sono attenta alla qualità (provenienza, trattamento, ecc). Ricordo benissimo il giorno in cui ho dovuto mandare giù il "primo" boccone di carne dopo il vegetarianesimo.. quanto ho pianto.
Sentirsi obbligati a fare qualcosa che va contro la propria etica. Ora va meglio, basta avere rispetto per se e per il pianeta, si! #CONSAPEVOLEZZA
assolutamente d'accordo con te! io sono 5 anni che non la mangio! 🩷🥹
Mi ritrovo molto in questa idea della coerenza. 🌿 Quando iniziamo a prestare attenzione a ciò che mangiamo, spesso lo sguardo si allarga naturalmente anche a tutto il resto: agli acquisti, agli sprechi, alle risorse che utilizziamo ogni giorno. Non come una ricerca della perfezione, ma come un modo più consapevole di stare al mondo.
Lavatevi con il sapone solido… fa benissimo alla pelle. Evitate di usare detergenti in flacone solo per sciacquare la pelle…
Sta sera ho fatto una specie di spuntino di mezzanotte con Skyr (yogurt islandese) al mirtillo, con mirtilli 🫐 freschi e banana 🍌! Molto buono! 🤘🏻
Ieri passeggiato ho fatto una conoscenza molto bella… qualcuno sa come si chiama? 🥹 mio nonno le chiamava "le inseparabili" perché sono molto docili e si avvicinano all'uomo! 🥹
anche io! lo uso abbastanza!
Latte detergente cruelty-free biologico e prodotto in Italia; Mi bruciano un po gli occhi quando lo uso ma so che sono gli effetti delle cose sane.. !! Quindi va bene così. Apprezzo anche il fatto che la texture non sia setoza ma più grezza.. più naturale insomma 🍃✨ @crueltyfree @omia
Ottime abitudini, brava. Anche io, nel mio piccolo cerco di non sprecare nulla, soprattutto parlando di cibo. La mia compagna alle volte critica le mie ricette creative con gli avanzi, ma questo è.
Per ora non siamo riusciti a fare il compost, io vorrei tanto ma abbiamo il giardino esposto a nord e temo che ci venga la muffa. E poi dove lo posiziono? Consigli??
Non sono super esperta ma mio padre che ce l'ha da anni lo ha posizionato a nord est e funziona benissimo! Sarebbe stato peggio a sud forse perché il troppo sole potrebbe compromettere la decomposizione corretta
anche io in maneggio faccio un sacco di movimento!!
Una canzone, una motivo musicale, un profumo: a volte ti riportano piacevoli ricordi.
Durante la mia passeggiata quotidiana. ai margini della strada ho incontrato questa piantina di camomilla che mi ha ricordato la mia nonna materna. La mia dolce nonna Maria. La sua forza nell'affrontare le vicessitudini della vita (come la Natura che non molla mai) e quando da bambina mi portava a raccogliere la camomilla a Milano. Allora in periferia c'era ancora tanto verde e zone "pulite". Alla sera poi lei la preparava per il nonno e per me: temperatura perfetta e giusta dose di zucchero. Ovviamente aveva quella in bustina, ma questa raccolta da noi era stupenda.
Oggi mi sono dedicata alle piante sul balcone e prima che arrivasse il sole sui vasi ho provveduto ad annaffiarle con l'acqua in cui avevo lessato le zucchine ieri… spero gli piaccia!
Non tutte le fioriture offrono le stesse risorse agli impollinatori. Tra le piante presenti in giardino, alcune sono vere e proprie calamite per api, bombi e altri insetti utili.
💜 Lavanda: una delle piante mellifere per eccellenza. Durante la fioritura è difficile non sentirne il ronzio continuo.
💛 Ruta: nonostante sia poco utilizzata nei giardini moderni, è molto interessante per la biodiversità grazie ai suoi fiori ricchi di nettare e polline.
🌸 Dalia: amata soprattutto per la sua straordinaria fioritura ornamentale. Le varietà a fiore doppio, come questa, sono splendide da vedere ma offrono meno risorse agli impollinatori rispetto alle varietà a fiore semplice.
Creare un giardino ricco di biodiversità non significa rinunciare alle piante ornamentali: basta affiancarle a specie che possano fornire nutrimento agli insetti impollinatori durante tutta la stagione.
Un giardino vivo è un giardino che ronzia: quali piante attirano più api e bombi nel vostro giardino? 🤗
Sicuramente è necessario fare i conti con la realtà, a volte. Se non ci sono alternative non devi sentirti in colpa, sicuramente fai altre cose buone. Forse.
Mi piace questo approccio: non aspettare le condizioni perfette, ma iniziare con quello che si ha. 🌱 In fondo anche un piccolo orto sul terrazzo è un modo per riscoprire i ritmi della natura e dare più valore a ciò che mangiamo. Ti auguro che fragole, insalata e basilico sorprendano tutti… esposizione a nord compresa! 😊
Mia moglie usa borse di carta per la raccolta plastica e poi le versa nel bidone in modo diretto finché non si sporcano troppo. Per la carta usa sacchetti di pane decongelato o altre borsine del Lidl del salva spesa che butta direttamente o riusa finché può . Ho imparato tanto da lei come riciclo. Io stesso se ho cose che non mangio sul camion xke secche o troppe e non le posso finire le metto al ciglio delle aeree autogrill per gli animaletti
I Vasconi abbiamo in comune abbiamo deciso di lasciarli al naturale con erba che cresce spontanea
Mia moglie usa solo acqua che ricicliamo da altri utilizzi e le piante vengono benissimo
Non sono convinta che, come aveva scritto @greenpaws.consultant , "non c'entra con questa app" perchè, anche grazie a @greenpaws.consultant , ho ripreso ad utilizzare Duolingo. Lo trovo utile perchè non se ne sa mai abbastanza. E poi ti tiene la mente allenata. Certo sempre meglio un corso con l'insegnante e/o un approfondimento sul posto, ma tutto serve! Provare non costa nulla.
uhhh! mi fa molto piacere! io adoro le lingue e si sono d'accordo che sono meglio le lezioni private, però praticando tante lingue verrebbe a costare davvero tanto e questa é una buona alternativa! 🥹🩷
se mi scrivi come ti chiami su Duolingo inizio a seguirti!!
Una piccola ape a colazione nei cactus di mia moglie!
Sono un fumatore, sia per salute che per la famiglia e per economia , ho smesso le sigarette e sto provando a lasciare anche la sigaretta elettronica. Mai buttato filtri per terra ma purtroppo ne vedo molti e si sa che sono inquinanti. Per salute e ambiente e soldi dovremmo davvero smettere tutti
• meno acqua, in generale attenzione a no spreco acqua • cibo, mangiare sistebibile e integrare qualcosa che possa dare una carica energetica • fare spesa in modo molto consapevole • curare verde/piante e la loro crescita • Elettrodomestici la notte
Per la Giornata Mondiale dell’Ambiente ho fatto quello che cerco di fare ogni giorno: piccoli gesti attenti e rispettosi verso l’ambiente. Però la cosa più importante è stata fermarmi a riflettere sui grandi problemi di oggi. Ho provato a guardare oltre la nostalgia, la rabbia e la paura che spesso ci accompagnano, pensando al futuro con più consapevolezza e responsabilità. Per me, prendersi cura dell’ambiente significa anche questo: pensare al domani e a come si possa renderlo migliore, insieme.
Con le prime zucchine dell'orto ecco una ricetta gustosa:
🥒 Spezzatino di soia con zucchine e curry
Ho lasciato la soia in ammollo, poi l’ho saltata in padella con aglio, zucchine e un cucchiaio di curry sciolto nel latte vegetale. Alla fine ho aggiunto salsa di soia. Risultato: cremoso, leggero, tutto vegetale.
Lo mangeremo domani così sarà ancora più saporito!
Le mangrovie, che miracolo della natura!
Sono andata a cercare: "Questi ecosistemi ricevono acqua sia dall'oceano sia dai fiumi montani, che apportano sedimenti e nutrienti. Per adattarsi agli ambienti intertidali, le mangrovie hanno sviluppato radici aeree per la respirazione (pneumatofore) e la capacità di filtrare ed espellere il sale in eccesso attraverso le foglie. Le foreste di mangrovie variano in grandezza e densità in base alle condizioni ambientali: in aree con alta salinità risultano più piccole e diradate, mentre in condizioni favorevoli possono raggiungere altezze di 40 metri.
Esistono tra le 50 e le 70 specie di mangrovie nel mondo, di cui molte specie sono minacciate secondo la Lista Rossa dell'IUCN."
Cit. https://page.greenfutureproject.com/it/making-impact-possible-a-green-future-project-blog/le-mangrovie