Venerdì sono stata operata al seno. È già la seconda volta che "la racconto" 😅, quindi lo ripeto anche qui: #checkyourboobs. Una cosa che posso condividere, in generale, è che dopo un intervento è importante non immobilizzare le parti del corpo non coinvolte. La fisioterapia lo spiega bene: muovere ciò che può muoversi aiuta la circolazione, riduce la rigidità, mantiene attivi i muscoli e sostiene il recupero globale. Ovviamente ogni percorso è personale e va seguito con i professionisti. Per me questo ha significato una cosa semplice: le gambe. Già dal giorno dopo mi hanno riportata pian piano nelle mie abitudini. Niente bici per ora, ahimè… ma tanti chilometri a piedi. Mobilità lenta, ma costante! 💪👣💪👣💪👣💪👣💪👣💪

Il tappo chiude bene anche se esternamente è rotto in questo punto, quindi per la prossima borraccia si aspetta che sia rotto davvero tutto!

Quest'anno una parte di giardino rimarrà così!

Seguo da un po' @_thevegansideofthemoon — Alessia parla di cucina selvatica, fermentazione, kombucha, erbe. Non è una beauty influencer nel senso classico, eppure mi ha fatto riflettere più di tante creator dedicate alla cosmetica. Perché quello che mangi, quello che fermenti, quello che raccogli — alla fine arriva sulla pelle. Il kombucha, i cibi fermentati, le verdure dell'orto: sono anche beauty routine, solo che non le chiamiamo così. Ho iniziato a pensare alla cura di me stessa in modo più circolare. Non "quale crema compro" ma "come sto nutrendo il mio corpo dall'interno". E paradossalmente mi sono ritrovata a spendere meno in prodotti e a sentirmi meglio. Il green beauty più efficace forse non si trova in uno shop, ma in un barattolo di kombucha sul bancone della cucina. 😄 E voi, avete mai pensato all'alimentazione come parte della vostra routine di bellezza? 🌿

Cercavo di far spuntare delle radici a questo gambo di ananasso… dopo qualche giorno qualcosa si vedeva ma ho deciso di piantarlo nella terra. Seguiranno aggiornamenti. Qualcuno sa dirmi quale sia il modo migliore di coltivare un ananasso? 🍍

Grazie!!

Lo shampoo solido di La Saponaria — piccolo, ma ci tengo a parlarne Da qualche mese ho fatto il passaggio definitivo allo shampoo solido, e questo di La Saponaria acquistato di recente è diventato il mio preferito. Cinquanta grammi che durano quanto due o tre flaconi liquidi. Zero plastica. La pellicola protettiva è compostabile (raccolta organica), il cartoncino è riciclato (carta). Lo dicono anche sull'etichetta: "Riciclami!" — e mi piace che un'azienda te lo chieda esplicitamente, invece di lasciartelo capire da solo. Per me è uno di quei cambiamenti piccoli che, una volta fatti, sembrano ovvi. Il bagno con meno flaconi di plastica è anche visivamente più sereno ed estetico 😄 Voi avete già fatto il passaggio? Qual è il vostro trucco per usare bene lo shampoo solido?

La colazione strana di sta mattina… due uova sode tagliate a metà e mirtilli freschi (che devo assolutamente finire 😱😱).

Oggi sono andata con un mio amico d'infanzia a fare una passeggiata a San Luca! Sono passata sotto i portici più lunghi del mondo! 🌍

🌸 Aperitivo sostenibile, versione terrazzo L'estate per me significa Hugo. Fresco, leggero, profumato — è il mio aperitivo preferito della stagione. Quest'anno però ho fatto un salto in più: ho raccolto i fiori di sambuco e ne ho ricavato uno sciroppo fatto in casa. E la menta? Viene direttamente dal terrazzo, stessa pianta che profuma il balcone tutto il giorno. Dal giardino al bicchiere, senza passare dal supermercato. È piccolo, ma è mio — e sa decisamente meglio. 🌿 Il vino… beh, quello per ora lo compro ancora. Non si può fare tutto in casa. O forse è la prossima sfida? 😄 Anche voi usate erbe o fiori di stagione per i vostri aperitivi estivi? #MissioneAriete2026

Oggi mentre ero alla fermata del bus ho visto questo curioso cartello… Purtroppo in questo parco ci passano MIGLIAIA di persone nei weekend (cosa già segnalata più volte causa intralcio della strada) e lasciano tutta la loro 💩 (per non essere troppo scurrile) nel prato. Secondo me hanno fatto più che bene, non c'è più rispetto per niente di questi tempi, ne per le persone che vivo qui vicino (mettono la musica a palla e si parcheggiano in mezzo alla strada) sia per l'ambiente che lasciano sempre uno schifo.

Nel cielo https://www.instagram.com/p/DZVftdACBYA/?igsh=MW9obGpiZTlzNGJmOQ==

Acquisti a La Saponaria di oggi… mi sono accorta tardi che non ho acquistato anche il dentifricio che mi serviva. Lo scrub é stato un'omaggio preso con i punti 🥹

il nostro orticello a lavoro, per essere un esperimento direi che siamo sulla buona strada!

Dopo la sgambettata di stamattina arrivata a lavoro la prima cosa che ho fatto è stata una scorpacciata di lamponi e anche di qualche mora che è appena maturata🤩🤩 merenda salutare dopo la camminata 😉

Questa settimana mi sono spostata principalmente in autobus e ho totalizzato più di 20’000 passi al giorno (😱🥵). Inoltre, mi sono sempre asciugata i capelli al sole (non li lavo tutti i giorni perché si rovinerebbero) e ho quindi risparmiato energia!

Da Risparmio casa (catena del consumismo non insultatemi 😂😅) ho acquistato una delle cose più sostenibili che ci sono: Questo sapone della Winni's, secondo me molto buono. L'ho acquistato poiché è tanto (250gr), costa poco, è adatto per lavarsi in doccia (per igiene personale), é vegano ed è biodegradabile. Sicuramente i saponi de La Saponaria sono molto più buoni, però costano davvero parecchio e non sempre ho la possibilità di prenderli. 😂

L'anno scorso avevamo preso dei semi di papavero da un'aiuola (erano sfioriti e in quella cittadina mettono sempre piante nuove non le fanno mai crescere dai semi). Sono stati moltissimo tempo per germogliare e crescere e sono venuti questi fiori minuscoli 😅 ci ha fatto molto ridere perché i fiori da cui abbiamo preso i semi avevano i fiori enormi! Ne ho piantato qualcuno in terra e quelle piante sono più grandi, vedremo i fiori! Pubblico solo cose dal giardino e dall'orto ultimamente ma non riesco a stare dietro alle sfide per vari impegni e stanchezza accumulata…

Asciugatura capelli in corso… ⚠️

La pianta di amarene nel piccolo guardino quest'anno, con l'aiuto delle tante api imollinatrici, ha dato tanti frutti. Con una quota parte ho preparato una semplice torta con le amarene frutta di stagione. Appeovata e gradita da tutti in famiglia.

Ieri ho fatto lo "spuntino" di mezzanotte con un "avocado toast" ammetto che non sono fan ma era la cosa più """"sana"""" che avevo da mangiare e avevo proprio voglia di farmene uno! Ho messo un'avocado (mezzo spiattellato 😂), un'uovo, un pizzico di sale e un filo d'olio. Devo dire che non mi é dispiaciuto. Il pane era di segale.