Le mangrovie, che miracolo della natura!

Sono andata a cercare: "Questi ecosistemi ricevono acqua sia dall'oceano sia dai fiumi montani, che apportano sedimenti e nutrienti. Per adattarsi agli ambienti intertidali, le mangrovie hanno sviluppato radici aeree per la respirazione (pneumatofore) e la capacità di filtrare ed espellere il sale in eccesso attraverso le foglie. Le foreste di mangrovie variano in grandezza e densità in base alle condizioni ambientali: in aree con alta salinità risultano più piccole e diradate, mentre in condizioni favorevoli possono raggiungere altezze di 40 metri.

Esistono tra le 50 e le 70 specie di mangrovie nel mondo, di cui molte specie sono minacciate secondo la Lista Rossa dell'IUCN."

Cit. https://page.greenfutureproject.com/it/making-impact-possible-a-green-future-project-blog/le-mangrovie

Plastica si plastica no… Cerco sempre di comprare frutta "intera" per evitare la plastica delle pellicole, ma stavolta ero un po' nel dubbio: questi meloncini a cui già era stata tolta una parte perché probabilmente non più buona, erano più soggetti al deterioramento…comprarne uno anche se con plastica intorno l'ha probabilmente salvato dalla spazzatura…però mi sono sentita un po' combattuta devo dire la verità… Voi in questo caso cosa avreste fatto?

Raccolto dell'orto di lunedì

Sono rimasta senza app da sabato a mercoledì sera, non ricevevo l'sms per entrare. 🤷🏻‍♀️ Domenica ho fatto biscotti vegani fit. Quelli nella scatola rosa sono alla farina di mandorle, polpa di mela e di frutti rossi, sciroppo d'agave e cioccolato fondente. Quelli nella scatola trasparente alla farina di cocco, pochissima farina integrale, polpa di mela, sciroppo d'agave e cioccolato fondente.

Risparmio energia elettrica in cucina con un semplice gesto: uso i coperchi! Così il calore rimane, ma posso abbassare "la fiamma"!

È una pratica semplice, ma ogni giorno fa la differenza, anche se a volte non ce ne accorgiamo!

Che bello questo weekend la festa delle ciliegie a Formicola (CE) prevede un ricco menu veg, sono proprio curiosa 🤩 hanno anche un sacco di opzioni gluten free!

Per la Giornata Mondiale dell'Ambiente ho scelto un gesto semplice: fare la spesa al mercato contadino locale. Uova fresche, verdure di stagione, frutta essiccata prodotta sul territorio e persino uno shampoo artigianale al mirtillo e calendula! Piccole scelte che sostengono chi produce vicino a noi, riducono gli spostamenti delle merci e valorizzano le realtà locali. Non cambieranno il mondo da sole, ma tanti piccoli gesti possono fare la differenza. E voi? Quando è stata l'ultima volta che avete acquistato qualcosa direttamente da chi l'ha prodotto? 💚🤗

Riso con cavolo viola, all'ultimo ho pensato di frullarlo con frutta secca, andando un po' a occhio…per fortuna non ne ho messa troppa perchè stava rischiando di diventare amaro!

Le ciliegie. Non sapevo che avessero tutte queste proprietà (non solo quelle sulla foto). https://www.instagram.com/p/DZaVtKajEtg/?img_index=2&igsh=MThwaGJob3o4ZGx1Ng==

Mi sono iscritta al gruppo di regalo/baratto Riciclidea Prato: una community attivissima dove ogni giorno circolano oggetti di ogni tipo, tutti pronti a una seconda vita. È impressionante quante cose si possono recuperare: mobili, libri, giochi, utensili, vestiti… tutto rimesso in circolo invece che finire nei rifiuti.Entrare nel gruppo significa ridurre gli acquisti, evitare sprechi e far girare risorse che qualcuno non usa più ma che per altri sono utilissime. È un modo semplice per dimostrare che, con un po’ di condivisione, non serve praticamente comprare nulla: basta far viaggiare meglio ciò che già esiste. Un impatto reale sulla città ♻️✨ Grazie a Martina e altri amici che mi hanno accolto nella community. Ovviamente io ho già inserito anche mio marito! https://www.riciclidea.org/

Venerdì sono stata operata al seno. È già la seconda volta che "la racconto" 😅, quindi lo ripeto anche qui: #checkyourboobs. Una cosa che posso condividere, in generale, è che dopo un intervento è importante non immobilizzare le parti del corpo non coinvolte. La fisioterapia lo spiega bene: muovere ciò che può muoversi aiuta la circolazione, riduce la rigidità, mantiene attivi i muscoli e sostiene il recupero globale. Ovviamente ogni percorso è personale e va seguito con i professionisti. Per me questo ha significato una cosa semplice: le gambe. Già dal giorno dopo mi hanno riportata pian piano nelle mie abitudini. Niente bici per ora, ahimè… ma tanti chilometri a piedi. Mobilità lenta, ma costante! 💪👣💪👣💪👣💪👣💪👣💪

Un'idea piccola, sostenibile: sostituire il latte di mucca, eterno compagno mattutino, con la bevanda di avena.

Svolgimento: Primo giorno senza latte per il quasi 5enne. All'inizio non voleva l'avena, quindi nella tazza solo cereali. Accanto 3 biscotti al cioccolato (abbiamo contrattato sul numero 🤣) e una albicocca. A fine colazione sono riuscita a fargli accettare l'avena, la quantità che sta in mezza tazzina di caffè: l'ha rovesciata nella tazza sui cereali da solo. Conclusione: 2 lamponi, "e due anche per te mamma!" 😎 Il primo passo è fatto.

(In foto noi a un pic nic, perchè quella della colazione non mi sembrava il caso.)

Seguo da un po' @_thevegansideofthemoon — Alessia parla di cucina selvatica, fermentazione, kombucha, erbe. Non è una beauty influencer nel senso classico, eppure mi ha fatto riflettere più di tante creator dedicate alla cosmetica. Perché quello che mangi, quello che fermenti, quello che raccogli — alla fine arriva sulla pelle. Il kombucha, i cibi fermentati, le verdure dell'orto: sono anche beauty routine, solo che non le chiamiamo così. Ho iniziato a pensare alla cura di me stessa in modo più circolare. Non "quale crema compro" ma "come sto nutrendo il mio corpo dall'interno". E paradossalmente mi sono ritrovata a spendere meno in prodotti e a sentirmi meglio. Il green beauty più efficace forse non si trova in uno shop, ma in un barattolo di kombucha sul bancone della cucina. 😄 E voi, avete mai pensato all'alimentazione come parte della vostra routine di bellezza? 🌿

Quest'anno una parte di giardino rimarrà così!

Il tappo chiude bene anche se esternamente è rotto in questo punto, quindi per la prossima borraccia si aspetta che sia rotto davvero tutto!

Lo shampoo solido di La Saponaria — piccolo, ma ci tengo a parlarne Da qualche mese ho fatto il passaggio definitivo allo shampoo solido, e questo di La Saponaria acquistato di recente è diventato il mio preferito. Cinquanta grammi che durano quanto due o tre flaconi liquidi. Zero plastica. La pellicola protettiva è compostabile (raccolta organica), il cartoncino è riciclato (carta). Lo dicono anche sull'etichetta: "Riciclami!" — e mi piace che un'azienda te lo chieda esplicitamente, invece di lasciartelo capire da solo. Per me è uno di quei cambiamenti piccoli che, una volta fatti, sembrano ovvi. Il bagno con meno flaconi di plastica è anche visivamente più sereno ed estetico 😄 Voi avete già fatto il passaggio? Qual è il vostro trucco per usare bene lo shampoo solido?

Cercavo di far spuntare delle radici a questo gambo di ananasso… dopo qualche giorno qualcosa si vedeva ma ho deciso di piantarlo nella terra. Seguiranno aggiornamenti. Qualcuno sa dirmi quale sia il modo migliore di coltivare un ananasso? 🍍

Grazie!!

🌸 Aperitivo sostenibile, versione terrazzo L'estate per me significa Hugo. Fresco, leggero, profumato — è il mio aperitivo preferito della stagione. Quest'anno però ho fatto un salto in più: ho raccolto i fiori di sambuco e ne ho ricavato uno sciroppo fatto in casa. E la menta? Viene direttamente dal terrazzo, stessa pianta che profuma il balcone tutto il giorno. Dal giardino al bicchiere, senza passare dal supermercato. È piccolo, ma è mio — e sa decisamente meglio. 🌿 Il vino… beh, quello per ora lo compro ancora. Non si può fare tutto in casa. O forse è la prossima sfida? 😄 Anche voi usate erbe o fiori di stagione per i vostri aperitivi estivi? #MissioneAriete2026

Oggi sono andata con un mio amico d'infanzia a fare una passeggiata a San Luca! Sono passata sotto i portici più lunghi del mondo! 🌍

La colazione strana di sta mattina… due uova sode tagliate a metà e mirtilli freschi (che devo assolutamente finire 😱😱).