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fropp
Ape rank 7 · Italy
Una semplice pasta al pesto (rigorosamente veg) con ceci per le proteine e pan grattato tostato al posto del formaggio. Una pasta semplice semplice ma che da tutta l'energia che serve! 💪💪💪
3 hours ago
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CAROTA: buonaaaa
Carmy
Ape rank 7 · Italy

Oggi faccio un piccolo sgarro alla mia dieta ma sempre vegano é.

4 hours ago
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fropp: eh beh ma ogni tanto ci vuole!!!
MartinaNoor
Ape rank 7 · Italy
Cena di ieri: verdurata di cavolfiore, patate e carote accompagnata da chapati integrale. Ottima per riscaldarsi e fare il pieno di vitamine.
4 hours ago
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fropp: sembra buonissima!
CAROTA
Ape rank 7 · Italy

In questi giorni sono pasti un po' veloci perché non abbiamo molto tempo o siamo troppo stanchi… Sigh.. oggi a pranzo insalata mista locale (un po' del suocero, un po' del Ceppo), ceci già cotti di Libera Terra e due carciofi messi sott'olio fatti da mia madre… E un poco di pane senza glutine… Tutto condito con olio extravergine Toscano, un pochino di cipollina, un poco di aceto, e un pochino di salsina piccante fatta da me e poi congelata (la poltiglia amorfa vicino ai carciofi🤣)….. Slurp… Per me buonissimo e soddisfacente e leggero…

4 hours ago
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vale011
Ape rank 3 · Italy

Veganuary – Ricetta 8 🌱
Ultimo piatto della sfida e super soddisfazione!
Oggi ho preparato una vellutata di zucca e carote con crostini di pane 🥕🎃
Un piatto semplice, caldo e confortante, perfetto per concludere questo percorso.

Dopo il pasto mi sono sentita:
✨ Davvero soddisfatta
🔋 Con energia e una bella sensazione di benessere
😋 Molto appagata dal gusto

Questo Veganuary mi ha fatto scoprire quanto la cucina vegana possa essere facile, gustosa e per niente stressante.
Felice di aver condiviso questo percorso 🌱💚

#Veganuary #RicettaVeganuary #CucinaVegana #PastoVegano #VeganuaryChallenge #VeganLife

5 hours ago
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Silver
Ape rank 7 · Italy
Lasagna spinaci e ricotta... Acquistata , scontata..il tempo spesso non mi permette..di cucinare...🍽 Buonissima ...e sostanziosa....
5 hours ago
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Rita Cavallaro
Ape rank 0 · Italy

Pranzo veloce con panino, rucola e mortadella vegana bio 🤤

5 hours ago
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Marta Passaseo
Ape rank 7 · Italy

Oggi risotto con la zucca 🎃 buonissimo

6 hours ago
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ValevalinaPenzoloni
Ape rank 7 · Italy
Schiscetta di ieri con spinaci saltati avanzati dalla cena e mozzarelle e veg della LIDL. Le mozzarelline hanno un gusto piacevole e la consistenza è più cremosa tipo robiola, a me son piaciute. Tutto accompagnato da pane naan. Pasto equilibrato, leggero e #vegan!
9 hours ago
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lee.jordan
Ape rank 7 · Italy
L'olio https://www.instagram.com/p/DTYTJSZDCjb/?igsh=anByNHZiMzdma3F5
6 hours ago
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Andrea Campinoti
Ape rank 7 · Italy

Pasta con avanzi di cavolo nero, ceci e lievito secco a condire😋🌱🍽️✨

9 hours ago
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Granchiola96
Ape rank 7 · Italy
Con la lana avanzata da un mio maglione, mamma ha fatto una copertura per il fermaporte di casa che ormai era consumato... a forma e colore di uno dei nostri gatti 😂
1 day ago
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MartinaNoor: che carino
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lee.jordan: Che bello! Soprattutto che brava tua madre!
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Silver: brave brave..e un abbraccione al micio 🐈🐈‍⬛
ape
CAROTA: ma è bellissimo
ape
fropp: no ma che spettacolo!!
Betzs
Ape rank 7 · Italy

Overnight porridge con un cucchiaino di crema di mandorle, un cucchiaino di tahina, un cucchiaino di crema cacao. Perché parlo di proteine? In proporzione sia la crema di mandorle che la tahina hanno un contenuto proteico molto elevato 24g per 100g (se prendiamo ad esempio il pollo ne ha 27g), ovviamente la quantità ridotta consumata fa si che nel complesso la mia ciotolina abbia circa 4-5g di proteine, che sono la metà di quelle di un vasetto di joghurt tradizionale.

11 hours ago
ape
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vale011:

Molto interessante il paragone 😊 Spesso si sottovaluta il contributo proteico di frutta secca e semi: è vero che in proporzione ne contengono parecchie, anche se le quantità consumate fanno la differenza sul totale. Ottimo esempio per capire perché conta guardare sia j valori nutrizionali sia le porzioni reali.

Granchiola96
Ape rank 7 · Italy
Zuppa di farro e taaanti ceci, super buona e golosa... ne ho mangiate due porzioni perché il gusto mi piaceva tantissimo, ma sarei stata praticamente soddisfatta già solo con la prima porzione 😅
1 day ago
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11 clappers
Carmy
Ape rank 7 · Italy

La Groenlandia non è in vendita! Lo scioglimento dei ghiacci sta rendendo l’Artico sempre più appetibile per chi vuole sfruttarne risorse e posizione strategica. Ma trasformare questa regione in una nuova frontiera estrattiva significherebbe accelerare la crisi climatica e distruggere ecosistemi fondamentali per l’equilibrio del Pianeta. Firma ora per fermarli! https://bit.ly/3I8Vzif

1 day ago
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MartinaNoor: temo che nessuna petizione fermerà chi segue solo "la sua morale" (discutibile)
ape
CAROTA: seguono il dio denaro.... ma continuiamo a sperare
ape
CAROTA: ho firmato la petizione
milena
Ape rank 7 · Italy
Girando e curiosando ho trovato prodotti di Narrate': infusione di cibo bio con editoria, cultura ed intrattenimento. Piccoli coccole per il corpo e per la mente. https://narrateworld.com/tipologie-prodotto/
1 day ago
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11 clappers
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MartinaNoor: bellissimi, li avevo trovati anch'io qualche anno fa per fare regali
ValevalinaPenzoloni
Ape rank 7 · Italy
🌿 Agrifoglio: esperimento di propagazione… con sorpresa A fine novembre ho tagliato qualche rametto di agrifoglio dalla grande pianta del giardino condominiale. Li ho messi in acqua senza troppe aspettative, più per curiosità che per altro. E invece… sorpresa: stanno ributtando. Le radichette ancora non si vedono, ma le nuove foglioline sì, e io continuo a sperare. Per chi vuole provarci: - l’agrifoglio si riproduce soprattutto per talea semi‑legnosa - funziona meglio in terriccio leggero, ma evidentemente anche l’acqua può dare soddisfazioni - luce diffusa, niente sole diretto - pazienza: le radici arrivano con calma Intanto io continuo a osservare i miei rametti. Chissà, magari tra un po’ avrò un piccolo agrifoglio “di seconda generazione”.
1 day ago
ape
ape
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13 clappers
ape
Renzo:

Che bella notizia! La natura sa sempre come sorprenderci. Buona fortuna per le future radici!

ape
lee.jordan: Complimenti! Anche le signore delle talee si propagano 😂
lee.jordan
Ape rank 7 · Italy
In questo caso abbiamo una miriade di fonti. GreeaApes di Firenze confermate quanto Greenme ha postato riguardo la raccokra dei rifiuti? https://www.instagram.com/reel/DTh2wO-DCGZ/?igsh=MXAzZWlzdmFodTQybg==
21 hours ago
ape
ape
ape
4 clappers
ape
CAROTA: sì, sì a Firenze è così... ci sono i cassonetti intelligenti, ma che sia così efficiente... capita che i cassonetti siano stracolmi e non vengano a svuotarli...e poi dato che la maggior parte dei cassonetti ha una chiave... chi non ha la chiave non può gettarvi dentro i rifiuti per cui spesso le persone li lasciano fuori dai cassonetti... ora forse quelli del centro sono senza chiave (non ne sono sicura)... ma quelli nel mio quartiere sono tutti con la chiave... e quindi spesso vengono lasciati fuori i rifiuti... il ritiro ingombranti funziona abbastanza bene, basta prenotarsi e portare giù in strada l'ingombrante con scritto il codice che viene rilasciato...a volte però capita che il camioncino che passa a prendere gli ingombranti non sia sufficiente e sia già pieno e allora può capitare che gli ingombranti rimangano per strada per diversi giorni...
ape
CAROTA: Firenze non è una città proprio pulita... sia per la presenza di tantissimi turisti, sia della gente che utilizza i marciapiedi come bagno per i cani o per le cicche, sia perché il sistema di pulizia deve fare i conti con l'affollamento delle macchine, motorini e biciclette parcheggiate ovunque che anche se vengono rimosse durante le pulizie (le pulizie sono solo 1 volta al mese) vanno ad intasare le strade in una maniera incredibile.. si trovano anche sulle aiuole o nei posti più incredibili... e ciò comunque non aiuta a garantire il mantenimento di una condizione di pulizia decente... poi le pulizie in centro e nelle zone dei mercati vengono fatte una volta al giorno... ma comunque vi garantisco è appena sufficiente...
vaniglia57
Ape rank 7 · Italy
Profumo di arancia e cannella...che meraviglia
10 hours ago
ape
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4 clappers
lee.jordan
Ape rank 7 · Italy
Gli ingredienti di questa zuppa sono più o meno i soliti: ceci, farro, zucchina e carota a pezzetti e una manciata di pasta ditalini. La novità è nel brodo: non è di dado vegetale, ma il brodo ricavato dalla cottura degli spinaci. Risultato? Una zuppa ottima!
22 hours ago
ape
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