🚶‍♀️ Camminare insieme cambia le abitudini Ho convinto un'amica che abita vicino a me a venire a piedi a yoga. Pensava fosse troppo lontano, troppo lento, troppo faticoso. Invece quei 2 km insieme sono diventati chiacchiere libere, riscaldamento prima della pratica e energia dopo. A volte basta rimodulare un’abitudine per scoprire che l’auto era solo una scorciatoia mentale. #MissioneGemelli2026

Quando è nato Paolo ho preso parte a un progetto che si chiama Milch. È un progetto sull'allattamento in cui hanno preso parte Parma, Firenze e Cagliari,se non ricordo male, più altri reparti di maternità in Europa. Ad ogni incontro avevamo da compilare questionari di vita nostra e del bambino e che si utilizzava come prodotti casalinghi o per la cura della persona e come e cosa si mangiava. Alla fine ci hanno spiegato l'importanza degli interferenti endocrini. E tutt'ora hanno progetti nelle scuole per sensibilizzare i bambini. Purtroppo non ricordo i nomi delle dottoresse, ma per me loro possono essere considerate delle eroine a riguardo sulla sostenibilità e sull'informazione. A termine del progetto ci hanno regalato una borraccia in alluminio, da lì abbiamo iniziato a utilizzare borracce anziché bottigliette

🦋 Crisalide di Macaone nell’orto Stamattina, mentre raccoglievo foglie di finocchio per Mino il coniglietto, ho staccato senza accorgermene un rametto con una crisalide di Macaone. L’ho rimessa subito al sicuro: ora è in un vaso di prezzemolo vicino a casa. Speriamo completi la metamorfosi senza problemi. Il Macaone (Papilio machaon) è una delle farfalle più grandi e riconoscibili in Italia, con ali gialle e nere e piccoli ocelli blu e rossi . Il suo ciclo vitale passa da uovo → bruco → crisalide → adulto . La crisalide, come quella trovata oggi, resta immobile e mimetizzata su steli o rametti, fissata con un sottile filo di seta; può essere verde o marroncina a seconda dell’ambiente .

Nei prossimi mesi dovrò cambiare casa per cui tendo sempre di più al minimalismo e resisto allo shopping perché se penso a tutti gli scatoloni che dovrò fare 😱 così in un giro di negozi, non ho lasciato troppo a malincuore queste maglie appese agli stand P.s. Ho pensato che siccome le frasi sono carine, niente mi impedisce di prendere un capo d'abbigliamento che già ho e dipingerle/cucirle li 😁

Grazie a un'amica che mi ha parlato di CORIPET ho conosciuto questa applicazione. Raccolgo plastica di bottiglie per liquidi alimentari di qualsiasi formato e inserisco nel compattatore e ottengo sconti nei supermercati. Con questa app invece scopro argomenti ecologici di cui non avevo informazioni ed esegui sfide che mi divertono anche. E sto facendo pubblicità in esterno di queste 2 app perché sono davvero utili.

La cucina è una delel cose che unisce le persone e fa condividere idee, ricette, usi, costumi e tradizioni... quindi ho da poco convinto un'amica ad entrare in TooGood to go e stiamo condividendo tra noi le foto delle varie bag di frutta/verdura o altro salvate condividendo tra noi anche ricette o ispirazioni utili per finire e usare al meglio quello che poi troviamo🤩ad esempio oggi le ho chiesto delle ricette che ha provato per quello che ho trovato io oggi, voi avete idee?? p. s. è anche vero che il cambio di dieta vegetariano che ho fatto dalle nonne non è stato preso benissimo, ma una delle due sabato che non potevo andare da lei a pranzo causa lavoro, si è adoperata comunque per lasciarmi una porzione di paella vegetariana per me, mentre per lei e i miei ha fatto quella di pesce... sono fortunata 😍

Quest'anno i miei due ciclamini mi hanno riempita di semi…siccome ho in previsione un trasloco nei prossimi mesi, e al momento abito al secondo piano senza ascensore, già so che mi servirà una settimana e un camion intero solo per trasferire i miei vasi 😅 quindi ho fatto giusto 2 vasetti con i semini, uno per ogni ciclamino (uno è bianco uno rosa) che verranno con me. Ovviamente già so che quando mi trasferirò regalerò un sacco di piante ma a me piace proprio fare talee e piantine per regalarle alle persone 🥰

Consiglio a tutti di scegliere un'offerta 100% energie rinnovabili! Se lo facessimo tutti... Niente più fossili!

Fiore di zucchino tondo dell'orto. Per referenza, la mia spanna è di 22 cm esatti.

Sfruttiamo il nostro sole ☀️

Pane semi-integrale all'ortica. Ho macinato l'ortica secca e l'ho poi passata in un colino per togliere le parti legnose ed ottenere una polvere. L'ortica, anche secca, è piena di sali minerali ottimi per reintegrare quelli persi durante l'attività sportiva o con il caldo.

I pesticidi https://www.instagram.com/reel/DYmsmiPjpRV/?igsh=NGU2cmc3b3NmNDho

Purtroppo ho fatto una spiacevole scoperta, ovvero che ci sono famiglie che utilizzano SOLO piatti in carta/plastica per evitare di lavare i piatti. Oppure, ancora persone che acquistano SOLO prodotti confezionati anche pasta condita 😱. O-R-R-O-R-E. Quindi vi "droppo" le foto dei miei pasti di qualche mese…

Crema mani per mia mamma, regao di compleanno assieme a due libri sul tema genoma umano e migrazioni, tema che ultimamente lei adora. La crema è modulata sui bisogni delle mani di mia mamma, secche e con artrite. Contiene burro di karité (per il nutrimento), oleolito di arnica (anti infiammazioni) e sinergia di oli essenziali di lavanda ibrida, eucalipto citriodora e zenzero (per combattere l'artrite).

Verso città meno asfaltate: https://www.ilpost.it/2026/05/20/depavimentazione-genova/.

988 grammi di vitamina C appena raccolta sotto forma di ribes bio dell'orto. Li abbiamo porzionati secondo preparazione futura (gelati e succo) e congelati.

Devo cambiare: le mele sono ottime, ma c'è altro. https://www.instagram.com/p/DYNIKR4DCWU/?img_index=4&igsh=MXB6NzA2cnU0aW9hag==

Io sono veramente negata, quindi vi condivido il terrazzo di mia mamma, pieno di fiori colorati, un vero banchetto per gli impollinatori 😋🐝

Oggi primo viaggio in treno per andare a lavoro! Finalmente ho ddeciso di lasciare a casa la macchina e provare a spostarmi col treno... questa settimana e la prossima saranno un test per vedere quanto è fattibile e poi se riesco andrò sempre in treno🤞🤞