đ´ Il personal trainer che non sapevo di avere
Confesso: tendo ad essere piuttosto pigra. Muoversi per il gusto di muoversi non è esattamente il mio forte.
Poi però vado in maneggio. E lĂŹ, vuoi o non vuoi, mi trasformo in una trottola. Il terreno è grande e scosceso â dal cavallo alla selleria, dalla selleria al campo, avanti e indietro â e senza nemmeno rendermene conto accumulo chilometri. Oggi Google Fit mi ha fatto notare che in poche ore, sempre nello stesso posto, ho percorso quasi 3 km. đ
Il movimento sostenibile non deve per forza essere una scelta consapevole. A volte arriva da solo â basta trovare qualcosa che ami abbastanza da non stare ferma.
Anche voi avete un'attivitĂ che vi fa muovere senza che ve ne accorgiate?
