Il rapporto tra sport e alimentazione vegana è stato un pochino controverso all'inizio - ai miei occhi - per colpa di tutti quei falsi miti che si sentono spesso in giro. Falsi miti basati esclusivamente su dicerie e opinioni decisamente contrarie all'alimentazione vegana. D'altronde, nonostante sia provato da studi, ricerche, medici ecc che l'alimentazione vegata, se ben bilanciata e controllata, è salutare e non nociva per la nostra salute, incontriamo comunque esperti ecc contrari a tale dieta. Che per carità, ci può anche stare: numerosi medici sono contrari a medicine, cure, vaccini ecc, quindi non possiamo sorprenderci che siano contrari anche a una dieta che va completamente contro alla tradizionale cucina a cui siamo abituati da generazioni. Questi pareri negativi si riflettono anche sul mondo dello sport: "un ragazzo che segue una dieta vegana non potrà mai mettere su massa muscolare", "non potrai mai restare in forma con quella dieta", "il corpo ha bisogno di proteine". Ben detto, il nostro corpo ha bisogno di proteine ma non c'è scritto da nessuna parte che debbano essere necessariamente di origine animale. L'importante è dare al nostro corpo i nutrimenti di cui necessita per stare in salute. Così facendo, anche sul piano sportivo si noteranno tanti bei risultati e noti personaggi lo hanno tranquillamente dimostrato!