💧🧴 Ogni giorno in mensa il menù prevede una bottiglietta d'acqua di plastica. Ogni giorno non la prendo. Ho la mia borraccia, e quando ho sete vado a riempirla. Sembra banale, ma mi ha cambiato la routine in modo inaspettato. Perché quei due minuti per alzarmi, sgranchirmi le gambe e staccare gli occhi dallo schermo sono diventati un piccolo regalo che mi faccio ogni giorno. Se dipendesse da me, rimarrei incollata alla scrivania fino a sera e invece la borraccia mi ricorda che il corpo ha bisogno di muoversi, non solo di idratarsi. Un gesto per ridurre lo spreco di plastica, che è diventato anche un gesto di cura verso me stessa 🌿