Ad agosto per ora ho fatto il mio spostamento più lungo, circa 60 km in bici con pendenze notevoli e molto sterrato. Ero in vacanza sulle Dolomiti e sicuramente il contesto mi ha aiutata e super appagata per lo sforzo!
Ma con voi volevo condividere la mia routine per tenere corpo e mente sana: raggiungere il luogo dove faccio ginnastica e yoga a piedi. È già quello un allenamento (circa 4 km A/R) e coniugato ad un'altra pratica in compagnia torno a casa soddisfatta!
