Sono vegana da tre anni, forse quasi quattro, e non sono una persona molto sportiva, vado in palestra a fare allenamento funzionale e taiji. Allenarmi non è la mia cosa preferita però vedo che mi fa stare bene sia fisicamente che psicologicamente quindi continuo, il medico sa della mi dieta e teniamo monitorati i miei valori e devo dire che sono anche migliorati molto da quando sono vegana (non sono più carente di ferro ad esempio). In ogni caso prima di intraprendere il passaggio alla dieta vegana mi ero rivolta a una nutrizionista per fare delle scelte consapevoli e cerco di tenere d'occhio l'apporto di proteine (ma di tutti i nutrienti in realtà)